出卷网(Chujuan.Net)为中小学教师出题组卷参考：月考试卷、模拟试卷、期中期末试卷

请从所给的三个词语中，选出一个最符合语境的填写在横线上。（    ）
(1)群众在生产中积累了丰富的经验，我们应认真学习和(汲取 提炼  提取)，这对我们的工作有很大的帮助。
(2)一个真正的强者，是能够经得起风浪、能屈能伸的，而不是一遇到挫折就气馁，就(自惭形秽 自暴自弃  苟且偷安)、怨天尤人的。